Mặc dù bệnh xuất tinh sớm xảy ra khá phổ biến ở đàn ông và hầu hết nam giới nào cũng sẽ bị ít nhất một lần trong đời. Tuy nhiên đó cũng là vấn đề khiến nam giới lo lắng. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe của bản thân, nhiều nam giới luôn muốn tìm cách tránh xuất tinh sớm. Hiểu được điều này, các bác sĩ tại phòng khám đa khoa Thiện Hòa hà Nội đã đưa ra cho nam giới một số giải pháp như sau.
Xem thêm: Chi phí điều trị suất tinh sớm hết bao nhiêu tiền
Xuất tinh sớm là tình trạng thời gian kể từ khi bắt đầu quan hệ tình dục đến khi phóng tinh ở nam giới ngắn hơn 3 phút mà không theo ý muốn. Để tránh xuất tinh sớm xảy ra thường xuyên, nam giới có thể tham khảo một vài cách tránh xuất tinh sớm sau đây:
Xã hội đang ngày càng phát triển khiến cho nam giới luôn phải gồng gánh bươn chải, dẫn đến tỷ lên thanh niên gặp phải những rắc rối trong tình dục ngày càng gia tăng.
Các bác sĩ khuyên rằng, muốn phòng tránh được xuất tinh sớm, trước hết nam giới cần chủ động đảm bảo cho mình một sức khỏe dẻo dai bằng cách:
Ăn uống đủ chất, bảo đảm lượng dinh dưỡng bồi bổ cho cơ thể, duy trì cân nặng đều đặn.
Tập thể dục thể thao thường xuyên, tăng cường sự dẻo dai và sức chịu đựng cho cơ thể.
Chế độ sinh hoạt và làm việc lành mạnh, tránh xa các tệ nạn xã hội.
Lưu ý: Thức khuya, sử dụng các chất kích thích, chất gây nghiện, thủ dâm liên tục và quan hệ với gái mại dâm, làm mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục là ba nguyên nhân gây suất tinh sớm và nhiều vấn đề về sức khỏe khác, bạn nam cần phải tránh xa.
Tâm lý là một trong những nguyên do hàng đầu khiến nam giới gặp vấn đề về sinh lý, trong đó có xuất tinh sớm. Chính vì thế nhiều nam giới dù bị xuất tinh sớm nhưng uống bao nhiều thuốc cũng không khỏi bệnh.
Sai lầm lớn nhất của nam giới là khi dùng thuốc không thấy khỏi bệnh lại càng có tâm lý lo lắng và bất lực hơn. Đến nỗi ám ảnh không thoát ra khỏi làm cho việc quan hệ tình dục ngày càng tệ.
Vì vậy, đừng quên loại bỏ những stress không đáng có, tránh những áp lực và giải tỏa căng thẳng trước mỗi lần quan hệ để cải thiện chứng xuất tinh sớm.
Kegel là các bài tập tác động vào vùng cơ đáy chậu, giúp tăng cường chức năng sinh lý phái nam, trong đó bao gồm khắc phục tình trạng xuất tinh sớm.
Bạn nên dành ra hai khoảng thời gian riêng tư trong ngày, sáng sớm và chiều chiều tối, mỗi lần 15 phút để tập Kegel. Sau một thời gian ngắn luyện tập từ nửa tháng đến một tháng, khả năng kiểm soát xuất tinh của bạn có thể sẽ gây ngạc nhiên cho chính bản thân bạn và cả bạn tình.
Nhiều nam giới có nhu cầu khi không có bạn tình bên cạnh, vì vậy không tránh khỏi việc phải tự giải tỏa bằng cách thủ dâm. Tuy nhiên tâm lý khi thủ dâm rất khác so với việc quan hệ có bạn tình. Lúc thủ dâm nam giới luôn muốn ra càng sớm càng tốt. Hậu quả sau một thời gian sẽ tạo thành thói quen xấu, rất dễ xuất tinh, thậm chí là xuất tinh sớm.
Vì vậy nam giới nên thủ dâm đúng cách, không mang tâm lý thúc ép bản thân xuất nhanh. Giãn cách thời gian thủ dâm hợp lý khoảng 1-2 lần mỗi tuần, không nên lạm dụng.
Sử dụng bao cao su là một thủ thuật nam khoa khi quan hệ tình dục là một cách tránh suất tinh sớm hiệu quả.
Trên thị trường có nhiều loại bao cao su với độ dày mỏng khác nhau. Mẹo nhỏ dành cho các chàng trai bị xuất tinh sớm là nên mua bao cao su loại dày, chúng sẽ giúp kéo dài thời gian xuất tinh đến 5-6 phút cho chàng.
Mỗi một cặp đôi đều có những tư thế quan hệ yêu thích riêng. Trong đó có 1 vài tư thế gây kích thích mạnh, khiến nam giới nhanh ra. Vì vậy hãy thử qua nhiều tư thế khác nhau và để ý tư thế có thể khiến bạn “chịu đựng lâu nhất”
Cùng với đó hãy thử thêm cách “dừng đúng lúc”. Nghĩa là khi cảm xúc gần đạt đỉnh nam giới nên ngừng quan hệ và rút ra khỏi âm đạo, đợi cảm xúc bình ổn lại bắt đầu quan hệ tiếp sẽ giúp nâng cao khả năng chịu đựng về sau.
Xuất tinh sớm do nhiều nguyên nhân gây ra. Trong đó có vấn đề tâm lý và cả bệnh lý. Với trường hợp xuất tinh sớm do bệnh lý gây ra nhưng nam giới cố tình không chữa và vẫn quan hệ sẽ khiến bệnh tình trở nặng hơn, gây tổn thương bộ phận sinh dục, tăng nguy cơ viêm nhiễm, ảnh hưởng sức khỏe cả hai.
Do đó, nam giới nên chủ động đến gặp bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra tình trạng bệnh và khám tìm nguyên nhân. Sau đó bác sĩ sẽ đưa ra phương hướng giải quyết hợp lý theo đúng chuyên môn và kinh nghiệm từng chữa suất tinh sớm để giúp nam giới tránh xuất tinh sớm một cách dứt điểm.
Trên đây là cách tránh suất tinh sớm mà bác sĩ Thiện Hòa đã chia sẻ đến nam giới. Hiện nay, Phòng khám đa khoa Thiện Hòa là một địa chỉ y tế chất lượng đang được giới chuyên môn đánh giá cao và nhiều người bệnh tin tưởng tìm đến chữa trị. Bên cạnh các bệnh lý về nam khoa, xuất tinh sớm cũng là một bệnh được các bác sĩ tại đây điều trị rất chuẩn xác. Mang đến tỷ lệ khỏi bệnh thành công cho 100% nam giới khi tìm đến chữa tại đây.
Nếu có vấn đề gì thắc mắc cần biết thêm hoặc người bệnh có nhu cầu khám chữa hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua số hotline 086.607.8800 để được hỗ trợ tư vấn tận tình.
086.607.8800
73 Trần Duy Hưng - Cầu Giấy - Hà Nội
Phòng khám làm việc tất cả các ngày trong tuần, bao gồm cả ngày lễ.
(Chúc bệnh nhân sớm hồi phục sức khỏe.)
đường dây tư vấn sức khỏe
086.607.8800(*)Lưu ý: Hiệu quả điều trị tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.
không được coi là một sự thay thế cho lời khuyên y tế chuyên nghiệp, cũng như chẩn đoán hoặc điều trị. Liên hệ với bác sĩ để có được lời khuyên tốt nhất.
