Thói quen lành mạnh làm tăng chức năng sinh lý cho nam giới

265 Lượt xem

Chức năng sinh lý của nam giới suy giảm do những thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày làm sức khỏe bị suy giảm dẫn đến sinh lý giảm. Một chế độ sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp nam giới luôn khỏe mạnh đồng nghĩa với việc tăng cường chức năng sinh lý cho cánh mày râu.

Thói quen lành mạnh là tăng chức năng sinh lý cho nam giới

1. Tập thể dục

Tập thể dục giúp cơ thể dẻo dai, khoẻ mạnh và phát triển một cách cân đối nhất. Không những thế, việc tập luyện thể dục đều đặn sẽ giúp có tần xuất giao hợp nhiều hơn, ít gặp những vấn đề về tình dùng và đạt được cực khoái cao hơn nhờ các mạch máu được đả thông.

thoi-quen-lanh-manh-lam-tang-chuc-nang-sinh-ly-cho-nam-gioi-1

2. Uống nhiều nước

Uống ít nhất khoảng 2,5 lít mỗi ngày sẽ giúp cho môi của bạn không bị khô và cả vùng kín được đảm bảo vệ sinh.

3. Một số lọai trái cây giúp tăng cường sinh lực

Dưa hấu

Dưa hấu là loại quả cung cấp lượng vitamin C, vitamin A, vitamin B6, B1 cùng các khoáng chất như kali, magie đều góp mặt trong quả dưa hấu. Trong quả dưa hấu còn có chất lycopene, đây là loại chất đặc biết giúp chống ung thư hiệu quả. Ngoài ra, dưa hấu còn chứa nhiều citrulline, khi được hấp thụ nhiều vào cơ thể sẽ tương tác với các enzym để tạo ra arginine, một chất sẽ kích hoạt nitric oxide làm giãn các mạch máu, trong đó có mạch máu của cơ quan sinh dục, nhờ đó có tác dụng cường dương, tăng cường chức năng sinh lý cho nam giới.

thoi-quen-lanh-manh-lam-tang-chuc-nang-sinh-ly-cho-nam-gioi-2

Đu đủ

Đu đủ cũng là nguồn cung cấp vitamin A và vitamin E, giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa cholesterol, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim. Cuối cùng, hai enzyme tiêu hóa protein được gọi là papain và chymopapain trong đu đủ có tác dụng giảm viêm, rất tốt cho những người bị viêm xương khớp hoặc viêm khớp dạng thấp, chứng bệnh phổ biến khi nam giới thường chơi thể thao.

Hy vọng với chia sẻ những thói quen lành mạnh làm tăng chức năng sinh lý cho nam giới trên sẽ giúp nam giới cân bằng và tăng khả năng sinh lý cho mình.

Mọi thông tin cần tư vấn, hỗ trợ hãy đến với phòng khám đa khoa Thiên Hòa để các bác sĩ chuyên khoa về sức khỏe nam giới của chúng tôi thăm khám và  đưa ra liệu trình chữa trị thích hợp cho bạn

Hotline: 024 3734 9999