Sống lâu, sống khỏe thêm ít nhất 10 năm – Đâu là bí quyết?

99 Lượt xem

Tập thể dục đều đặn hàng ngày, ăn uống khoa học… liệu đã đủ để bạn tự tin về sức khỏe của mình? Thực tế không ít người thắc mắc tại sao mình ăn uống điều độ và chăm tập luyện mà vẫn có bệnh? Vậy đâu là bí quyết sống lâu, sống khỏe?

Sống lâu, sống khỏe là điều ai cũng mong muốn nhưng bệnh tật lại có thể ghé thăm bạn bất cứ lúc nào. Sẽ chẳng có ai dám tự tin trong cả cuộc đời mình không có bệnh và thật buồn khi bạn có biết bao ý tưởng, dự định song lại không đủ sức khỏe để thực hiện. Cũng sẽ chẳng có nghĩa lý gì khi bạn sống lâu mà lại dặt dẹo, mệt mỏi và luôn nhìn đời với con mắt u buồn. Cứ thử hình dung 1 ngày nào đó mình có bệnh mà xem, bạn sẽ thấy cuộc sống thật vô vị.

song-lau-song-khoe-them-it-nhat-10-nam-dau-la-bi-quyet1

Tập thể dục hàng ngày, ăn uống khoa học… liệu đã đủ tự tin về sức khỏe?

Bệnh tật hình thành do thói quen xấu tích tụ mỗi ngày nhưng đôi khi lại vì những lý do rất “giời ơi đất hỡi” tưởng chừng chẳng liên quan. Louise Palfreyman – 1 phụ nữ 32 tuổi đến từ Northwich, Cheshire (Anh) đã bị liệt nửa thân vì thói quen tai hại là hút thuốc khi đang uống thuốc tránh thai… khiến nhiều người phải bất ngờ. Rồi việc cơ thể kháng kháng sinh có thể khiến con người rơi vào viễn cảnh đen tối gây tử vong nhiều hơn cả bệnh ung thư… là điều đã được tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo. Bên cạnh đó, ảnh hưởng tương tác giữa số đo vòng eo với tuổi thọ con người vẫn là điều gây tranh cãi khá nhiều trong dư luận…

Xem thêm:

Ngay cả với triệu chứng tưởng rất đơn giản như ngứa hậu môn nếu không được can thiệp sớm có thể gây ung thư hậu môn. Căn bệnh này cũng là hệ quả tất yếu của trĩ lâu ngày không điều trị, bị sa trực tràng, u nhú đầu hậu môn, viêm hậu môn,... thậm chí là lối sống thoáng trong quan hệ tình dục. Căn bệnh “lười” vệ sinh vùng kín hàng ngày của không ít người tưởng chừng chẳng “hề hấn gì” lại chính là nguy cơ tiềm ẩn những căn bệnh phụ khoa, nam khoa nguy hiểm. Rồi việc chủ quan khi khí hư ra nhiều, kinh nguyệt thất thường hay ra máu màu đen sau kì kinh… đều có thể khiến chị em bị viêm âm đạo hay viêm nhiễm phụ khoa. Với đấng mày râu, thói quen uống rượu bia nhiều cùng dấu hiệu tự nhiên mất kiểm soát khi đi tiểu, hay cáu gắt, luôn cảm thấy mệt mỏi… chính là cảnh báo cơ thể đang có vấn đề về sức khỏe.

song-lau-song-khoe-them-it-nhat-10-nam-dau-la-bi-quyet2

Sống lâu, sống khỏe – Đâu là bí quyết?

Trên thực tế, những điều tưởng rất đơn giản như uống gì, ăn gì vào thời điểm nào thì tốt cho sức khỏe… đâu phải ai cũng biết. Bên cạnh đó, tập thể dục nhiều và chăm chỉ chưa hẳn đã tốt mà quan trọng là tập như thế nào và vào thời điểm nào thì có lợi cho sức khỏe… Mùa hè đã đến và đây cũng là thời điểm sinh sôi, phát triển mạnh của các loại côn trùng, muỗi… gây bệnh. Nếu không có kiến thức nhất định về y khoa bạn sẽ vô tình “đầy sức khỏe” và sự trường thọ của mình đi xa, mỗi ngày một xa.

Sức khỏe là vốn quý nhất của mỗi người nên hãy biết trân quý bản thân ngay hôm nay bạn nhé! Lựa chọn cách sống thông thái và khám sức khỏe định kì chính là cách đơn giản nhất để bảo vệ sức khỏe của mình.

Hãy đến với phòng khám đa khoa Thiên Hòa tại 73 Trần Duy Hưng để kiểm tra sức khỏe định kỳ cùng những chuyên gia sức khỏe hàng đầu.

Hotline: 043.734.9999